Très longtemps, je me suis reproché de ne pas parvenir à maîtriser mes pensées et à les rendre « pures », c’est-à-dire dénuées d’inquiétude, de stress, de doute, de peur, de colère, de mauvais sentiments, de culpabilité, de tendance à la comparaison, de sentiment d’illégitimité, de jalousie, etc.

Loin des histoires du passé ressassées (et souvent réinterprétées).

Loin des projections hypothétiques et fantasques du futur (dont peut-être même pas 1% se réalise).

Loin des scénarii en tous genres que mon mental galopant élaborait.

Alors j’ai choisi le parcours classique, le seul que je connusse à l’époque, et j’ai dépensé une fortune à aller voir des psys, à tenter de comprendre pourquoi j’étais comme ceci ou comme cela, à me changer, à m’améliorer, à disséquer dans tous les sens les événements du passé qui m’avaient blessée.
J’ai pratiqué la méditation de manière assidue, j’ai plongé dans la philosophie bouddhiste, j’ai suivi des dizaines de programmes, je suis partie faire des retraites aux USA, j’ai dépensé beaucoup d’énergie à adopter des méthodes, des rituels, à appliquer toutes sortes de solutions pour tenter d’alléger ma charge mentale et… enfin aller bien.

J’ai passé énormément de temps et dépensé vraiment beaucoup beaucoup d’argent à essayer d’aller mieux, à essayer de me changer.

Et un jour, j’ai appris que les choses étaient finalement beaucoup plus simples que ce que je pensais et que je ne cherchais pas au bon endroit:

・Et si, tout simplement j’étais un être parfait et entier ?

・Et s’il y avait en moi un espace qui va toujours bien, qui n’est que paix et sérénité ?

・Et si cette part en moi détenait une vision à 360° des situations plutôt que la vision ultra restrictive de mon mental (qui, comme Saint-Thomas, ne croit que ce qu’il voit)

・Et si mes pensées étaient simplement liées à ma nature humaine et n’étaient pas moi et ne me définissaient pas ?

・Et si je n’avais rien à faire de celles-ci, hormis choisir celles auxquelles je veux bien porter mon attention ?

・Et si, somme toute, je n’étais jamais qu’à une pensée d’aller bien ? Tout le temps.

・Et si, en conséquence, le stress et l’anxiété sortaient de mon quotidien ? Ou tout du moins n’étaient plus chroniques mais épisodiques ? À un niveau raisonnable, facile à appréhender au quotidien ?

・Et si je pouvais gérer les épreuves de ma vie avec fluidité et aisance, tout en continuant à aller bien, plutôt qu’en force et sous le joug du doute et de l’inquiétude ?

・Et si je pouvais choisir de ne plus faire de ma pensée une arme que je retourne contre moi ou contre les autres ?

・Et si ma pensée était tout simplement un merveilleux cadeau de la vie ?